早起きして歩きに行くと 氣分が爽快になること 先週試して実感し 昨日の日曜日も それ実行しようと思いました 4時にトイレに起きたけど まだ少し早いと布団に戻ってみると 8時半になっていました… このところの途轍もない暑さで 陽が昇り目を覚ますと それ以…